今週のふりかえり＜５＞

金曜日はふりかえり日です。
以前、5週間もためてしまった反省をふまえ、
これからは毎週することにしました。

とはいえ、今週の【１％】を振り返ってみると、

★定期的に本物を見よう。
★たまには外で食べて、季節も味わおう。
★時間を記録して（4週間）分析する。
★読み返したい本コーナーを作って、ときどき読み返す。

てな感じで、
１週間でふりかえれる内容じゃな〜い。
１ヶ月後じゃ、忘れそうだし･･････。

というわけで、２週間後にしました。
来週に今週の【１％】をふりかえります。

今週と来週の『しないこと』

●今週のしないことは、

「夜更かしをしない。12時までに寝る」

でした。
夜更かししない強化週間の結果は次の通りです。

4月5〜9日の就寝時刻
（日）23時　○
（月） 0時　○
（火） 0時　○
（水） 0時　○
（木） 0時半×

おしい〜っ。
でも、まぁほぼＯＫでしたね。
しかし、この「しないことを決める」というのは
なんとなく、「しなくちゃなぁ〜」と思うのとは違い、
いいですね。

「自分が決めた」のだから「やる」。
そんなに大した内容ではないけれど、
意外に「自分で決めたことを守る心地よさ」を
感じることができました。

●来週のしないこと

「玄関に靴を1足以上置かない。」

疲れて帰ってきたとき、
玄関がきれいだと、ホッとするもの。
（もちろん靴は、揃えられてなくてはいけません）
以前、妹に

「部屋の乱れは、心の乱れ」

と指摘を受けたことがあります。
とはいえ、まずは玄関から。

では、来週は「美しい玄関強化週間」にして、
また金曜日にチェックします。
（「○○しない強化週間」になってないと
　突っ込まないでくださいね）

抽象的なことになりやすい【今日の１％】に対して
具体的な行動をする『来週のしないこと』。
超簡単なことから
いい習慣を作るきっかけとなったらと思っています。

【今日の１％】

玄関を美しくする。