ふりかえり<23>
今日はふりかえり日です。
4週間前の【今日の1%】をふりかえり、
ちゃんと意識できているかを確認します。
さらに来週の自分へ「カイゼン」を提案。
(いつもなら2週間前ですが、
今回は夏休みをはさんだから4週間前デス)
今までは「○○しないこと宣言」にしていましたが、
これからはトヨタ流の「カイゼン」とのどちらかでいきます。
抽象的なことになりやすい【今日の1%】に対して
「カイゼン」は、具体的な行動に関すること。
いい習慣を作るきっかけとなったらと思っています。
【1%】のふりかえり
まずは、4週のふりかえり
【今日の1%】をそれぞれを「○△×」で自己評価します。
○(70%以上)・・・常に意識してやってます
△(30〜69%)・・・ほとんど忘れてるけど、たまにはやってる
×(0〜29%)・・・全くできてない!
【今日の1%】★躊躇したら「勝つか学ぶか」と自分に問うて行動する。
→× ふ〜む。
言葉で書くのは簡単ですが、実践は難しい。
強い言葉です。
○も△もつけられませんでした。
「勝つか学ぶか」忘れずに心に刻みたいと思います。
【今日の1%】★洋服を買うときは、どんな自分でありたいか、ちゃんと考える。
→△ 正直いって、
「こんなこと書いてたの? 私」という感じ。
結構忘れてるもんですね(苦笑)
値段で飛びつかず、ちゃんと考えます。
【今日の1%】★微差を大事にする。もうひとつ、完成度を高める。
→△ 似たような言葉で
“微差が大差になる”は、
心に刻まれている言葉の一つです。
このブログを書いたときは、
題材になった0.00%のノンアルコールビールは、
キリンビールからしか出ていませんでした。
この秋は、アサヒ、サントリー、サッポロからも発売され、
4社がそろいます。
飲み比べるのが楽しみ〜♪
8月7日「今週の読書記録<8月-1>私の原点!?『少女ポリアンナ』」
【今日の1%】★「幸せゲーム」をどんどんやってみる。
→○ やっと○がつけられた〜。
「幸せゲーム」は私の原点ですからね。
“ささやかな幸運や人の好意”な人でありたいと思います。
集計:○・・・1つ、△・・・2つ、×・・・1つ
う〜ん、ちょっと寂しい結果。
今回の【1%】は私にとってレベルが高かったですね。
頭でわかっていても、
必要なときに、
その言葉が頭の中に降りてきているのか・・・・・・。
こうしながら、
自分の「軸」が固まるといいなと思っています。
※○は先にも書いたとおり「達成」でなく「意識」ですので、あしからず。
今週と来週の『しないこと』&『カイゼン』
●今週の『しないこと』&『カイゼン』は、
「1日15分、家の中を片付ける」
でした。
8月30〜9月3日
(日) ○
(月) ×
(火) ×
(水) ×
(木) ×
きゃ〜〜〜、ひどい結果。
(あぁ恥ずかしい)
いろいろ“いいわけ”を書きたいところですが、
とにかくヤルって決めたのに
やっていなのは良くないっ
やる時間を決めて、流れを作らなきゃなぁと
考えてたら1週間が経っていたっていうのも事実。
寝る前がいいかなと思っていましたが、
夜は、とにかく眠く、
さすがに5分くらいはやったりするものの、
意外に15分は長いっ
睡眠時間を考えると、
ベットに直行してしまいます。
っていうと、朝しかないですね。
最近ブログを朝書いているので、
ブログを書き終わったら、15分お掃除しよっと。
●来週の『しないこと』&『カイゼン』
「1日15分、家の中を片付ける」
ホントお恥ずかしい限りです。
今週の結果はさすがにひどかったので
来週はやります!
家は、住む人の心が反映されるの。
『世界一の美女の創りかた』(イネス・リグロン)
がんばります。
さっ、やりますか。
では、素敵な週末を♪
【今日の1%】
「毎日15分のお片付け」