ふりかえり＜１６＞
金曜日はふりかえり日です。
２週間前の【今日の１％】をふりかえり、
ちゃんと意識できているかを確認します。
さらに来週の自分へ「カイゼン」を提案。
今までは「○○しないこと宣言」にしていましたが、
これからはトヨタ流に「カイゼン」でいきます。
抽象的なことになりやすい【今日の１％】に対して
「カイゼン」は、具体的な行動に関すること。
いい習慣を作るきっかけとなったらと思っています。
【１％】のふりかえり
まずは、前々週のふりかえり
【今日の１％】をそれぞれを「○△×」で自己評価します。
○（70％以上）･･･常に意識してやってます
△（30〜69％）･･･ほとんど忘れてるけど、たまにはやってる
×（０〜29％）･･･全くできてない！
【今日の１％】★たまには読書会に参加or企画をする。
→○ 先月(6月)は、朝を利用した本の会に2回参加。
今後も続けていきたいと思っています。
朝は、夜とは違った空気感があって、気持ちがいいですね。
（もちろん夜も好きですが）
おススメの本の話を聞くのも楽しいです♪
【今日の１％】★素朴なお菓子を見直す。
→○ 「見直す」っていうより、好きみたいです（笑）。
最近、ドライフルーツもお気に入りのおやつ。
と、書きつつチョコ大好きなのですが･･････。
【今日の１％】★地域の食文化を意識してみよう。
→○ かも姉さんからのコメントのお陰で
パンの厚さも違うと教えていただきました。
（気が付いていなかったかも）
ネギが、関東の方が白い部分が多いとか、
肉じゃがのお肉は、牛が普通だと思っていたら、
関東は豚肉を使うことが多いとか（ですよね？）、
違いって意外にあって、面白いです。
【今日の１％】★即断、即決、即実行！
★言葉をちゃんと定義して使う。（あいまいなままに使わない）
→△ あ〜、最も○になりたいことではありますが、
「意識」だけでも○を堂々とつけるのは
ちょっとまだ……。
ただ、迷うこと、考えてしまうことがあると
「スピード、スピード、まず決めなきゃ」と
少しずつ前進していると思います。
集計：○･･･３つ、△･･･１つ
まぁまぁといったところかな。
ただ、一番○にしたい「即断、即決、即実行」は
まだ△状態。精進します。
※○は先にも書いたとおり「達成」でなく「意識」ですので、あしからず。
今週と来週の『しないこと』＆『カイゼン』
●今週のしないことは、
「“でも”って言わない。まず“そうだね”と肯定する」
でした。結果は次の通りです。
6月28〜7月2日
（日） ×
（月） ○
（火） ×
（水） ○
（木） ○
「口ぐせ」というのは、
意識しないで言ってしまうことが多いので、
もしかしたら、
もっと×が多かったかも？？
とはいえ、言ってしまってから
「あっ」と思ったり、
ふと「出来てるかなぁ」と思ったりしているので、
前進しているとハズ。
●来週のカイゼン
「“でも”って言わない。まず“そうだね”と肯定する」
また同じでスミマセン。
自分自身、どうしても直したい言葉なので、
もう一週このテーマでいきます。
会話中の接続詞って
無意識に使うことが多いので
その無意識から書き変えたいんですよね。
とにかく、意識してやってみます。
【今日の１％】
まず肯定。「でも〜」って言わない
