ふりかえり＜１２＞
金曜日はふりかえり日です。
２週間前の【今日の１％】をふりかえり、
ちゃんと意識できているかを確認します。
さらに来週の自分へ「カイゼン」を提案。
今までは「○○しないこと宣言」にしていましたが、
これからはトヨタ流に「カイゼン」でいきます。
抽象的なことになりやすい【今日の１％】に対して
「カイゼン」は、具体的な行動に関すること。
いい習慣を作るきっかけとなったらと思っています。
【１％】のふりかえり
まずは、前々週のふりかえり
【今日の１％】をそれぞれを「○△×」で自己評価します。
○（70％以上）･･･常に意識してやってます
△（30〜69％）･･･ほとんど忘れてるけど、たまにはやってる
×（０〜29％）･･･全くできてない！
【今日の１％】★毎月一つは人生初の場所へ行くか体験をする。
→○ 大相撲、面白かったなぁ。
生で見る相撲は、想像以上の面白さでした。
この期間(5/18〜6/5)に人生初のことといえば、
大相撲観戦の他には、
ブログにも書いた「早朝グルメの会」と
「八丁堀のイタリアン料理教室」（こちらは詳しくは書かなかったですね）。
人生初ってほどの大げさなものではないですが、
初めてのものがあるって、新鮮でいいですね。
【今日の１％】★もっと目的を考えて読書する
→△ 本を購入する時点で、
何か目的をもっているものですが、
それをもう一度考え、意識するだけで、
記憶への残り方、読むスピードが違うのだとか。
自己評価は「○」にしたかったですが、
“もっと”という言葉があると
まだまだかなということで、「△」にしました。
もちろん、ただただその世界にひたりたい読書もあり
メリハリだと思っています。
【今日の１％】★植物のパワーを感じよう。
→○ トマトの苗をいただいたことをきっかけに、
ベランダガーデニングを再開。
他にはバジル、ローズマリー、大葉を育てています。
今のところはまだ順調♪
食べられるものを育てるのを
「フーデニング」っていうのだとか？？
（私は使ったことない言葉ですが）
最近の節約志向の高まりで
ベランダガーデニングをする人が増えてるみたいですね。
【今日の１％】★メモに日付を入れる。文章を書き始めたら、とにかく終りまで書く。その後に推敲する。
→○ ブログを始めて、メモ魔になってきました。
しかし、基本的にメモには日付を入れてるハズなので、
なぜこの「メモに日付」を今日の１％にしたのか、
自分でわからず……。お恥ずかしい。
文章を書き始めたら最後まで書く、
確かにこの方が内容に勢いが出ますよね。
スピードをあげるためにも、いいようです。
集計：○･･･３つ、△･･･１つ
前回に比べて○が増えました。
内容のレベルに日々差が大きいですが、
○を少しでも増やしてこそ、今日の１％。
精進します。
※○は先にも書いたとおり「達成」でなく「意識」ですので、あしからず。
今週と来週の『しないこと』＆『カイゼン』
●今週のしないことは、2週続いて
「夜にダラダラしない」→「朝５時に起きる」
でした。結果は次の通りです。
5月31〜6月5日
（日） ×
（月） ○
（火） ○
（水） ○
（木） ○
（ちなみに“きっかり5時”じゃなくて
“5時台”という、自分に甘い評価になってます）
この調子で、習慣化させたいですねぇ。
早起きについては、
過去の反省を踏まえて、
後日またブログに書きたいと思っています。
●来週のカイゼン
歯磨きしながら、鏡を拭く。
鏡がきれいだと、気持ちがいいもの。
習慣化されているものに
くっつければ、
わざわざ「掃除」と思わなくても
きれいに保てるかなと。
とっても小さなことですが、
今さらながらに小さなことからやってみます。
【今日の１％】
日々カイゼン！
