今週のふりかえり<6>
金曜日はふりかえり日です。
そして、来週の自分へ「○○しないこと」を宣言。
1%の成長のために「しないこと」を決めます。
その「○○しない強化週間」は、
実行の有無を金曜日にチェック。
いい習慣を作るきっかけとなったらと思っています。
【1%】のふりかえり
まずは
【今日の1%】をそれぞれを「○△×」で自己評価します。
○(70%以上)・・・常に意識してやってます
△(30〜69%)・・・ほとんど忘れてるけど、たまにはやってる
×(0〜29%)・・・全くできてない!
4月6日「『一瞬のきらめき まぼろしの薩摩切子』展に行ってきました。」
【今日の1%】定期的に本物を見よう。
→○ 「定期的」の定義を決めていないという欠点がありましたね。
美術館には、最低でも月1回はいく予定です。
神社にも行ったし、今のところ守ってるので、○。
4月7日「外に出よう!」
【今日の1%】★たまには外で食べて、季節も味わおう。
→△ 暖かくなってきました。大好きな季節です。
外で食べたのは、ブログで書いた日以外はまだないです。
ピクニックでもしたいなぁ。
4月8日「自分の時間を知る」
【今日の1%】★時間を記録して(4週間)分析する。
→○ 今は、2週間目。危なげながら、何とか書いてます。
自分の時間の使い方が、少しずつ見えてきています。
4月9日「本を読み返す」
【今日の1%】★読み返したい本コーナーを作って、ときどき読み返す。
→○ 読み返したいコーナーを作りました。
お風呂の中で読み返すことが多いです。
集計:○・・3つ、△・・・1つ
自分に甘い? とはいえ、まぁOKですね。
特にちゃんとやりたいのは、時間の記録。
今まで何度か挫折してきましたが、
「今度こそ」ちゃんと分析までいきたいです。
※○は先にも書いたとおり「達成」でなく「意識」ですので、あしからず。
今週と来週の『しないこと』
●今週のしないことは、
「玄関に靴を1足以上置かない。」
でした。「美しい玄関強化週間」の結果は次の通りです。
4月12〜17日
(日) ○
(月) ○
(火) ○
(水) ○
(金) ○
ちょっとレベルが低すぎました??
冬物のブーツは修理に出し、
玄関をきれい掃除して、気分はスッキリです。
●来週のしないこと
「判断できずに迷う時間を減らす (5分以内。今決めない、という判断も)」
最近、迷う時間が長い、と思ったことが重なりました。
時間の密度を上げるためにも、
無駄な時間を減らしていきたいです。
悩んでいる時間の問題は、何もアウトプットが出ないことです。
判断に失敗して、そのことで学習できることのほうが、
悩んで何も得られないよりもましかもしれません。
十分な情報収集をして、
これ以上悩んでも判断がつかないと思ったなら、
行動を起こしてしまったほうが、
時間投資の観点では効果的です。
『無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法』(勝間和代著)
では、すてきな週末を!
【今日の1%】
迷わない女になる。