今週のふりかえり

金曜日はふりかえり日です。
前回は5週間もためてしまったので反省をし、
これからは毎週することに。

さらに来週の自分へ「○○しないこと」を宣言。
１％の成長のためにも「しないこと」を決めます。

次週を、その「○○しない強化週間」にして、
金曜日にチェック。
抽象的なことになりやすい【今日の１％】に対して
具体的な行動に関することにする予定です。
いい習慣を作るきっかけとなったらと思っています。

【今日の１％】のふりかえり

まずは
【今日の１％】をそれぞれを「○△×」で自己評価します。
○（70％以上）･･･常に意識してやってます
△（30〜69％）･･･ほとんど忘れてるけど、たまにはやってる
×（０〜29％）･･･全くできてない！

3月30日「ブログ12日分をふりかえる＜２＞」
【今日の１％】★書きっぱなしにしない。

→○　これからは定期的に行います。

3月31日「情熱の源」
【今日の１％】★“ぶざま”を受け入れ、情熱にかえる。

→○　“ぶざま”な自分はイヤです。
イヤだからこそ努力したり、必死になれたりするんですよね。
しかしマルとは、評価しにくのをいいことに甘い？

4月1日「知ることは愛」
【今日の１％】★知ることから始めよう。知ろうとしよう。

→○　好奇心旺盛ということでマル。

4月2日「読書記録（09年3月）」
【今日の１％】★読む読まないの決断を早くする。
　　　　　　　★体当たりで生きていく。

→○　昨日書いたことですもんね。
もし意識していないかったら、問題かも（笑）

集計：○･･4つ、△･･･0、×･･0

計測できないからって、甘すぎ？？。
今週決めた【１％】ですからねぇ。
当然の結果かもしれません。

※○は先にも書いたとおり「達成」でなく「意識」ですので、あしからず。

来週のしないこと

「夜更かしをしない。12時までに寝る」

最近、寝る時間が遅く、少々睡眠不足。
そのため、肩はガチガチ、目の下のクマもクッキリ･･････。
お肌のためにも
もう少し早く寝たいところですが、
今は12時がいいところかな。

メリハリのきいた時間を送るためにも
だらだらパソコンを触っているというのは
避けたい時間の使い方です。

【今日の１％】

しないことをきめる。

＜おまけ日記＞

今夜は、約一年前にフォトリーディングセミナーを
一緒に受講した8人＋講師の方と、お食事をしてきました。
（最近あまりフォトリーディングしていないので、少々心苦しい私）
その飲食店のオーナーが、同じ受講生で
オープン前に特別にお邪魔させていただきました！（吉祥寺駅近に4月8日オープンです）

「鉄ぱん軒」
http://r.gnavi.co.jp/e431001/

小さめの鉄板にお料理が乗って運ばれてきます。
鉄板だから、アツアツが食べられて、冷めにくいし、
少量だから、いろいろなものがチョイスできるのが嬉しい。
お野菜たっぷりなメニューも多く、
スタッフの方々は気持ちいい方ばかり。
（特に、特製お好み焼きやサーモンのあぶり焼き、お豆腐料理がおいしかったデス）

集まったメンバーは、
前向きで、意識が高いので、
とてもいい刺激を受けます。
それに、とにかく明るい！
楽しく貴重なお話ができて、
ありがたいな〜としみじみ。

楽しい金曜の夜になりました。

では、素敵な週末を。