口角を上げて、笑顔でいこう！

今夜は、あるレストランの周年パーティーに行ってきました。
素敵な方というのは、容姿の美しさ、話の上手さだけでなく、
背筋が伸び、笑顔がいい！

毎日のニコニコが、今年の微笑み、半生の笑い、一生の幸せにつながります。

「４行日記」（小林惠智）

（このブログで４行日記を続けると書いたためか、
　珍しく？？、ちゃんと続いています）

笑顔といえば、口の両サイドがキュッと上がっていると
写真うつりもいいです。

というのも、私はなかなかうまく口角が上げられず
（現実の顔の良し悪しは別として）気に入った写真が少ない･･･…。

鏡を見ながら、笑ってみるものの（人にはあまり見られたくない姿）
目尻のシワはしっかり入るのに、なかなか口角が上手に上がらない。
「まぁこれくらい上がれば、合格かな」
と思っても、イザ写真を撮るときになると、鏡にうつっていた顔とは違うっ

と、グチグチ言ってても仕方がないので、
口角を上げるレッスンを３週間くらい前からこっそりやっています。

レッスンといっても、
よく聞く「割り箸を口で挟む」というもの。
2日続けて、違う場所で違う方から聞いた時は、「今が私のやるときなのね」と、
帰宅後、早速行動。

割り箸を口に挟むのって簡単だけど、忘れるし、
タイミングが難しい（夫が側にいるときは、なんとなくやりづらい）

やっぱり続けるためには「仕組み化」でしょ。
ってことで、いい時間を見つけました！

それは、お風呂上がりのドライヤータイム。
私流は「割り箸」ではなく「歯ブラシ」。

髪を乾かしながら、口には歯ブラシを横にして、カルメン風に挟む。
こうすれば、わざわざ割り箸を準備しなくても
すぐ横にある「歯ブラシ」を使えるし、気になれば洗えます。

今のところ、2日に1回くらいのゆるいペースですが
なんとなく続いています。

髪を乾かしながら、口角も上がって、一石二鳥！
素敵な笑顔を目指して、今日もがんばろっと。

オススメです。

【今日の１％】

続けたいことは、仕組み化しよう。

背筋を伸ばし、歯ブラシで表情筋を鍛える。